Безопасные крещенские купания — советы ореховозуевцам
Безопасные крещенские купания — советы ореховозуевцам Скоро крещенские купания.
Скоро крещенские купания. Пусть они будут безопасными.
Давайте вспомним простые правила:
- окунаться стоит только в специально оборудованных местах;
- перед купанием в проруби нужно подготовить тело, сделав разминку;
- к воде по льду нужно подходить в удобной нескользкой и легкоснимаемой обуви;
- по льду нужно двигаться медленно и аккуратно;
- окунаться лучше всего по шею и не мочить голову — иначе возможны рефлекторное сужение сосудов головного мозга и шок от холода;
- не ныряйте вперед головой;
- не плавайте в холодной воде – дойдите ногами до нужной глубины;
- время купания нужно сократить до 1 минуты;
- после купания разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- категорически не рекомендуется заходить в воду в нетрезвом виде.
Людям с хроническими заболеваниями не следует окунаться. Резкий перепад температуры тела приводит к сужению сосудов и образованию тромбов, что в свою очередь грозит серьезными последствиями. Не стоит также испытывать организм, если он ослаблен после перенесенной болезни.
Последние новости
Вэнс заявил, что Трамп обсудит с Россией урегулирование украинского конфликта
Фото: Сайт Кремля Следите за нашими новостями в удобном формате Кандидат в президенты Дональд Трамп в случае победы на выборах проведет переговоры с Россией для завершения конфликта на Украине.
Ценовой потолок на нефть мешает Вашингтону
Джанет Йеллен, министр финансов США , уверяет всех в том, что ценовой потолок на российскую нефть продемонстрировал высокую эффективность, поэтому срок действия этой меры необходимо продлить.
![Врач Солнцева заявила о пользе средиземноморской диеты при проблемах со сном](https://ivanteevka-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Врач Солнцева заявила о пользе средиземноморской диеты при проблемах со сном
Терапевт-диетолог Татьяна Солнцева рассказала «Газете.ру» , что она известная диета способствует нормализации сна, а также улучшает общее состояние организма за счет полезных веществ.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий