Советы уролога для повышения потенции и либидо

Эксперт делится рекомендациями по улучшению качества эрекции.

Снижение потенции и либидо является одной из самых распространенных проблем, с которыми мужчины обращаются к врачам. Деликатные трудности могут возникать по различным причинам, и важно понимать, как их преодолеть.

Хирург, андролог и онкоуролог Жуковской областной клинической больницы, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян, поделился несколькими рекомендациями о том, как можно улучшить качество эрекции.

Во-первых, он отметил, что образ жизни играет ключевую роль в поддержании мужского здоровья. Некоторые факторы, такие как:

  • недостаток физической активности;
  • неправильное питание;
  • стресс;
  • употребление алкоголя и табака;
  • недостаток сна;

могут значительно ухудшить потенцию. Поэтому регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек могут оказать положительное влияние.

Во-вторых, важно не игнорировать психоэмоциональное состояние. Стресс и тревога часто становятся причиной проблем в интимной жизни. Поэтому мужчинам рекомендуется находить время для отдыха, заниматься любимыми хобби и общаться с близкими.

Кроме того, Марк Гадзиян советует обратить внимание на регулярные медицинские обследования. Своевременное выявление заболеваний, таких как диабет или гипертония, может предотвратить ухудшение потенции.

Также стоит помнить о важности открытого общения с партнером. Обсуждение интимных вопросов может помочь снизить напряжение и улучшить отношения в паре.

Если проблемы с эрекцией продолжаются, не стоит стесняться обращаться к специалисту. Современная медицина предлагает различные методы лечения, которые могут помочь восстановить мужскую силу.

Необходимо помнить, что здоровье мужчин — это не только физическое состояние, но и психологический аспект, который также требует внимания.

Последние новости

Подольские волонтеры стали участниками экологической миссии в Анапе

На побережье студентов подольских колледжей и ученицу лицея № 5 встретили тысячи таких же неравнодушных людей со всей страны.

Жителей Подольска приглашают на единый день диспансеризации

15 февраля с 8:00 до 12:00 желающие смогут пройти диспансеризацию. В рамках первого этапа заполняется анкета на предмет выявления рисков для здоровья, можно получить консультацию терапевта, измерить рост, вес и объем талии,

В Подольске подвели итоги муниципального этапа Всероссийского конкурса сочинений «Без срока давности»

В нем приняли участие 38 учеников из школ округа. Для школьников конкурс проводился по трём категориям: обучающиеся 5-7 классов, 8-9 классов и 10-11 классов.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Богдановиче на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *