Перечислены способы справиться с хандрой после новогодних каникул
Большинству трудно влиться в рабочий ритм после новогодних каникул, люди нередко впадают в уныние.
Большинству трудно влиться в рабочий ритм после новогодних каникул, люди нередко впадают в уныние. Психолог Наталья Наумова рассказала, как вернуться в повседневные будни и не впасть в депрессию после длинных выходных. Об этом сообщает « Вечерняя Москва ».
По ее мнению, в первую очередь следует поставить себе новые цели по работе или учебе, помогающие вернуться в строй.
Эксперт добавила, что также за пару дней до окончания каникул стоит начать возвращение к привычному режиму дня.
По ее словам, важно доставлять себе радости в рабочие будни, уделять внимание своим хобби и увлечениям.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [pxhere.com]Последние новости
Как предотвратить потерю мышечной массы с возрастом
Эффективные стратегии для сохранения мышечной силы на протяжении жизни
Международный экспортный форум «Сделано в России»
Форум стал площадкой для обсуждения вопросов экспортной политики и развития бизнеса.
Западный сигнал для Зеленского: новый виток переговоров о конфликте в Украине
Байден обсуждает ситуацию в Украине без участия украинского президента.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований